Das tut hier gut

SHAPE (Germany) - - Fitness -

Spin­ning ver­brennt zwar auch vie­le Ka­lo­ri­en, ist aber dank der ge­beug­ten Kör­per­hal­tung ein gu­ter Aus­gleich. Co­re-trai­ning Ei­ne star­ke Mit­te ver­mei­det Hal­tungs­feh­ler beim Lau­fen. 2 x pro Wo­che à 20 Min. Bein-work­outs ma­chen Ih­re Bei­ne nicht nur noch schö­ner, son­dern brin­gen mehr Ex­plo­si­vi­tät beim Run.

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