FERN(K)OST Der Ka­lo­ri­en­check zeigt, was Sie oh­ne Reue ge­nie­ßen kön­nen

SHAPE (Germany) - - Inhalt / Januar-Februar -

Vie­le ge­nie­ßen Asia Food nicht nur we­gen der exo­ti­schen Zu­ta­ten und Aro­men, son­dern auch weil es su­per­ge­sund und reich an Nähr­stof­fen ist. Auch wich­tig: Die meis­ten Kü­chenHits aus Fer­n­ost sind gut zur Fi­gur. Von zwei be­lieb­ten Im­biss-Va­ri­an­ten soll­ten Sie aber lie­ber die Stäb­chen las­sen …

ka­lo­ri­en­ge­halt

Grün: nied­rig Gelb: mit­tel Rot: hoch

Nu­del­sup­pe 250 Ka­lo­ri­en 5 g Fett*

Tom Kha Gai 400 Ka­lo­ri­en 19 g Fett*

Tom Yum 420 Ka­lo­ri­en 18 g Fett*

Som­mer­rol­len 270 Ka­lo­ri­en 6 g Fett*

Ge­bra­te­ner Reis 500 Ka­lo­ri­en 15 g Fett*

Na­si Go­reng 450 Ka­lo­ri­en 19 g Fett*

Dum­plings 220 Ka­lo­ri­en 5 g Fett*

Mi­so-Sup­pe 120 Ka­lo­ri­en 4 g Fett*

450 Ka­lo­ri­en 15 g Fett* Kim­chiSup­pe

Ge­bra­te­ne Nu­deln 480 Ka­lo­ri­en 18 g Fett*

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