20Din­ge, die wir zum Jah­res­start im Gym er­le­ben

SHAPE (Germany) - - Inhalt / Januar-Februar -

1 Al­le Kur­se sind völ­lig über­füllt – bis auf „Rü­cken­gym­nas­tik 60+“.

2 End­lich nicht mehr so­lo schwit­zen. Vier Freun­din­nen ma­chen plötz­lich Pro­be­trai­ning. 3 Es ist wie auf ei­nem Ri­han­na– Kon­zert – zu­min­dest ge­nau­so laut und voll. 4 Man denkt hoch­mo­ti­viert: Ab jetzt geht’s fünf­mal pro Wo­che ins Stu­dio. Ganz be­stimmt!

5 Die­se ewi­ge War­te­rei, wenn man für die Bein­pres­se län­ger an­steht als für die Wild­was­ser­bahn im Frei­zeit­park.

6 Plötz­lich dröhnt „Last Christ­mas“aus den Kopf­hö­rern. Ups, Play­list nicht ak­tua­li­siert. 7 Mus­kel­ka­ter oh­ne En­de. Ja, so ei­ne Xmas-Pau­se tut weh!

8 Den meis­ten jetzt schon an­se­hen: In zwei Wo­chen kommt ihr nicht mehr her. 9 Per­fek­tes Trai­nings­Out­fit: das rie­sen­gro­ße T-Shirt vom Freund – weil es die Weih­nachtsRöll­chen so gut ka­schiert. 10 Der hei­ße Typ da auf dem Spin­ning-Bi­ke darf jetzt ru­hig öf­ter kom­men …

11 Ewig auf ei­nen frei­en Spind war­ten – und den dann mit der Freun­din tei­len.

12 Gleich mal che­cken, was das Weih­nachts­ge­schenk (ein Tra­cker!) so kann.

13 Drau­ßen ist es so bit­ter­kalt – da schwit­zen wir doch lie­ber drin­nen.

14 Schnell noch ein Gym-Sel­fie pos­ten. Soll ru­hig je­der se­hen, dass man die gu­ten Vor­sät­ze um­setzt. 15 Dank der Lo­ckAn­ge­bo­te zah­len die Neu­en nur die Hälf­te von dem, was die ei­ge­ne Mit­glied­schaft kos­tet. 16 Die Ge­rä­te jetzt auch VOR dem Trai­ning des­in­fi­zie­ren. Zur Si­cher­heit. Vi­el­leicht wis­sen die An­fän­ger nicht, dass man hin­ter­her im­mer sau­ber macht.

17 „Fang erst mal mit 15 Ki­lo an!“Plötz­lich selbst Trai­ner sein – und die Neu­en ge­dul­dig in die Ge­rä­te ein­wei­sen.

18 Ers­te Rei­he im Kurs? Klar! Ich bin ja nicht zum ers­ten Mal hier – im Ge­gen­satz zu vie­len an­de­ren.

19 Auf dem Step­per je­den ein­zel­nen Spe­ku­la­ti­us bit­ter be­reu­en! 20 „ Noch 3! Noch 2!“Der Trai­ner brüllt noch lau­ter als letz­tes Jahr. An­schei­nend hat auch er gu­te Vor­sät­ze ...

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