„Erst die Langhan­tel, dann in die Loi­pe“

SHAPE (Germany) - - Fitness / Umfrage -

Iris (43) „Fast täg­lich be­rei­te ich mich im Stu­dio mit Aus­dau­er­trai­ning und spe­zi­el­len Übun­gen auf Ski­lang­lauf-Tou­ren vor. Kreuz­he­ben z. B. ist ei­ne sehr ef­fek­ti­ve Übung für die Bei­ne und den Po.“

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