neu­es kör­per­ge­fühl

SHAPE (Germany) - - Fitness / Traumfigur -

Nach der Ge­burt müs­sen Sie Ih­ren Kör­per wie­der neu ken­nen­ler­nen. Wie weit kön­nen Sie sich be­we­gen? Wie ist die Ba­lan­ce oh­ne Ba­by­bauch? Yo­ga ist da­für per­fekt. Ide­al für zu Hau­se, wenn Sie z. B. noch stil­len: die 400 Gra­tis-Work­outs der App „As­a­na Re­bel“(gra­tis, iOS, An­dro­id).

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