Lan Trai­ningsp

SHAPE (Germany) - - Fitness / Wintersport -

n Snow­boar­de Beim die Sprun­gBei­nen und Po wer­den ne­ben Kan­ten­wech sel den ste­ti­gen ge­len­ke durch soll­te . Auch der Rumpf be­an­sprucht stark Hal­tung sta­bil sein. we­gen der ge­dreh­ten da­für gibt’s rechts! Ka­tis bes­te Übun­gen Min. mit je­weils 1 Durch­gän­ge Ide­al: 3 das 3x pro Wo­che! Pau­se – und

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