Vor­freu­de

SHAPE (Germany) - - Healthy Living / Yoga -

Macht fit Auf­rech­ter Stand, Fü­ße eng zu­sam­men. Knie leicht beu­gen, Ober­kör­per nach vorn, Fin­ger­spit­zen auf den Bo­den, Hals, Rü­cken und Po bil­den ei­ne Li­nie. Lin­kes Bein nach oben stre­cken. 20S ek. hal­ten. Sei­ten­wech­sel.

fuSS soh­le zeigt zur de­cke

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