Berg

SHAPE (Germany) - - Healthy Living / Yoga -

Macht selbst­be­wusst Hüft­brei­ter Stand, Bei­ne fest an­ge­spannt. He­ben Sie den Brust­korb an und brin­gen die Ar­me et­was nach hin­ten. Ganz fest die Fäus­te bal­len. 20 Sek. hal­ten.

Brust­korb an­he­ben

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