4 Trin­ken

SHAPE (Germany) - - Beauty -

Feuch­tig­keits­kick So bleibt die Haut nachts gut durch­feuch­tet: Trin­ken Sie 90 Mi­nu­ten vor dem Zu­bett­ge­hen 1/4 l Was­ser oder be­ru­hi­gen­den Tee, z. B. mit Me­lis­se, Bal­dri­an oder Ka­mil­le. Wenn der Kör­per nachts aus­trock­net, bil­det er Stress­hor­mo­ne, die den Schlaf ne­ga­tiv be­ein­flus­sen und die Haut­re­ge­ne­ra­ti­on her­un­ter­fah­ren. Wich­tig: Ab sechs St­un­den vor dem Schla­fen­ge­hen soll­ten Sie an­re­gen­de Sub­stan­zen wie Kof­f­e­in oder Scho­ko­la­de mei­den. Wei­te­res Ta­bu: Al­ko­hol! Er ent­zieht der Haut Feuch­tig­keit – Sie wa­chen zer­knit­tert auf.

Tea Ti­me Be­ru­higt mit Ka­mil­le und Fen­chel: „Re­lax“von Puk­ka (ca. 6 €)

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