Sa­mant­has Schlank-Tipps

SHAPE (Germany) - - Inspiration / Applaus -

nüch­ter­ner ma­gen „ Früh­stück gibt’s bei mir erst nach dem Trai­ning. Oh­ne leis­te ich mehr.“ satt­ma­cher „ Kar­tof­feln ha­ben ver­hält­nis­mä­ßig we­nig Ka­lo­ri­en. Ein Ki­lo 770 kcal.“ spo­ti­fy „Der Mu­sik­dienst hat su­per Mo­ti­va­tions-Play­lis­ten für mein Trai­ning.“

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