Lie­be Sha­pe-Le­se­rin,

SHAPE (Germany) - - Editorial -

ei­ne Fra­ge: Hat Ihr Schwei­ne­hund ei­nen Na­men? Al­so un­se­rer in der Re­dak­ti­on (wir ha­ben ei­nen kol­lek­ti­ven!) heißt Hu­go. Und Hu­go macht der ein oder an­de­ren Kol­le­gin ger­ne mal ei­nen Strich durch die Rech­nung, wenn sie ei­gent­lich zum Sport will. Doch dann ruft die bes­te Freun­din der Kol­le­gin an und über­re­det sie, die neue Bar aus­zu­pro­bie­ren. Oder ih­re Couch zu Hau­se übt ei­ne ma­gne­ti­sche An­zie­hungs­kraft auf sie aus. We­gen Hu­go ka­men wir auf die Idee, dass es doch fan­tas­tisch wä­re, ne­ben­bei Ka­lo­ri­en zu ver­bren­nen! Mit Din­gen, die wir so­wie­so tun. Wie zur Ar­beit fah­ren, im Bü­ro sit­zen oder shop­pen (ja! rich­tig ge­le­sen!). Ab Sei­te 103 stel­len wir Ih­nen 10 We­ge vor, wie Sie täg­lich 500 Ka­lo­ri­en zu­sätz­lich ver­brau­chen – ganz ne­ben­bei. Da wä­ren abends so­gar ein (oder zwei!) Cock­tails mit der Freun­din drin. Doch halt! Be­vor Sie nach der Bar ins Bett fal­len, ha­ben wir noch ein be­son­de­res „Bett­hup­ferl“für Sie. Den Traum­bo­dy vorm Schla­fen­ge­hen. Al­les, was Sie da­für tun müs­sen: eins un­se­rer 10-Mi­nu­ten-Work­outs (ab Sei­te 42) aus­pro­bie­ren. Wir ha­ben die ef­fek­tivs­ten Übun­gen von Ins­ta­gramern zu­sam­men­ge­stellt, mit de­nen Sie ruck, zuck Fett ver­bren­nen oder ei­nen fla­chen Bauch be­kom­men. Funk­tio­niert auch mit ei­nem Cock­tail in­tus, ver­spro­chen.

IHR SHA­PE-TEAM

Wer fin­det das bes­te Bild? Die Bild­re­dak­teu­re Mai­ke Pul­lo (l.), Chan­tal Sche­rer (2. v. r.) und Car­men Lis­sow­sky (r.) wis­sen, wo es für je­de Ge­schich­te im Heft die schöns­ten Fo­tos gibt. Che­fin vom Di­enst Alex­an­dra Domsch (2. v. l.) wacht über al­le Ter­mi­ne

Das läuft! Christina Mo­de­re­da Ber­ling­hof kteu­rin Lauf­mo­de tes­te­te die -Trends für neu­en Sie (ab Sei­te 61)

im Ein­klang Jour­na­lis­ten­schü­le­rin Karin Eck­hold (l.) und Fit­ness­re­dak­teu­rin Kris­ti­na Ay­temur check­ten die Gra­tisYo­ga-Apps von Sei­te 28

Mit dem Rad in die Re­dak­ti­on 500 Ka­lo­ri­en mehr am Tag ver­bren­nen – ganz ne­ben­bei. Das schafft Fit­ness­re­dak­teu­rin Sa­rah Jung­claus beim Ra­deln. Neun wei­te­re We­ge er­fah­ren Sie ab Sei­te 103

der Be­au­ty Grüs­se aus Ba­der herz-li­che Rath, An­na Jo­se­phi­ne Ih­nen die Jo­han­na Hol­zer, Lutz (v.l.) ver­ra­ten 94) und Ve­ro­ni­ka (Sei­te s im Win­ter Pfle­ge­tipp bes­ten

Kraft­pro­be beim shoo­ting Fit­ness­re­dak­teu­rin An­na Tie­fen­ba­cher (r.) und un­ser Co­ver­mo­del Loui­sa-Ma­rie hat­ten viel Spaß beim Arm­drü­cken

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