Bei wel­chen Sport­ar­ten ver­bren­nen Sie 500 Ka­lo­ri­en in wel­cher Zeit?

SHAPE (Germany) - - Inspiration -

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bik­ram yo­ga Nach 55 hei­ßen Mi­nu­ten sind die Ka­lo­ri­en ge­schmol­zen.

klet­tern Kra­xeln Sie ei­ne St­un­de mit vol­lem Kör­per­ein­satz an der Wand.

schwim­men Ei­ne St­un­de krau­len. Tem­po: ei­ne 50-Me­ter-Bahn pro Mi­nu­te.

kraft­trai­ning Stem­men Sie ein­ein­halb St­un­den mo­de­ra­te Ge­wich­te.

zum­ba 70 Mi­nu­ten – und die Ka­lo­ri­en sind ab­ge­tanzt.

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