ganz schön Waa­ge, die Wer­te!

SHAPE (Germany) - - Fitness -

Un­ser Ge­wicht hängt von vie­len Fak­to­ren ab. Man­che sind re­la­tiv kon­stant, wie zum Bei­spiel Kno­chen­mas­se, Seh­nen, Bän­der, Knor­pel. An­de­re va­ri­ie­ren, dar­un­ter vor al­lem Fett, Mus­keln und Was­ser. So kön­nen Frau­en wäh­rend der Mens­trua­ti­on zwi­schen ei­nem hal­ben und fünf Ki­lo zu­le­gen – weil sich Was­ser ein­la­gert, das dann aber wie­der ab­ge­baut wird. In­ter­es­sant: Im Ver­gleich zu Fett spei­chern Mus­keln mehr Was­ser. Ent­spre­chend ist der An­teil bei Durch­trai­nier­ten hö­her.

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