ma­dy Mor­ri­son

SHAPE (Germany) - - Fitness -

Egal ob Sie ei­ne neue Mor­gen­rou­ti­ne wol­len, an Rü­cken­schmer­zen lei­den oder ein Work­out su­chen, das Ih­nen so­fort mehr Ener­gie ver­leiht – hier sind Sie rich­tig!

Ge­eig­net für An­fän­ger und Fort­ge­schrit­te­ne. Je nach Vi­deo wer­den ein­fa­che­re und schwe­re­re Va­ria­tio­nen ge­zeigt. Su­per: Am An­fang er­klärt Ma­dy im­mer, wor­um es geht – Sie sind al­so im­mer über al­les „im Bil­de“.

es bie­tet nicht nur lan­ge und kur­ze Yo­gaF­lows, son­dern auch vie­le Tu­to­ri­als. Ma­dy zeigt z. B., wie man die Krä­he oder ei­nen Hand­stand Step by Step ler­nen kann.

On top Auf dem Blog ma­dy­mor­ri­son.com gibt es al­les, was das Yo­gi-Herz be­gehrt: Re­zep­te, Rei­se­tipps, Mo­ti­va­ti­on und spe­zi­el­le Tipps zu ein­zel­nen As­a­nas.

„Ma­dy er­klärt so gut, dass ich beim Üben ganz bei mir bin und nicht dau­ernd zu ihr bli­cken muss.“

23 Yo­ga-Flows (16-48 Min.) • 22 Mi­ni-Work­outs (3-15Min.) • 11 St­un­den ins­ge­samt aus­ge­gli­chen Ma­dy be­rich­tet sehr per­sön­lich von ih­ren Er­fah­run­gen und schreibt dar­über, wie Yo­ga ihr Le­ben be­rei­chert

Hal­tung, bitte! Ma­dy beim „Krie­ger“

Al­les ea­sy, kein ST ress Kris­ti­na Ay­temur, Re­dak­teu­rin

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