happy and fit yo­ga

SHAPE (Germany) - - Fitness -

Je­den Mon­tag gibt es ein neu­es Vi­deo auf dem Chan­nel, bei dem der Ein­klang von Kör­per und Geist im Vor­der­grund steht. Das Trai­ner-Team be­steht ak­tu­ell aus den Yo­ga-Leh­re­rin­nen Mi­ri­am und Ka­ro.

Ge­eig­net für An­fän­ger & Mit­tel­stu­fe. Su­per z. B. für Frau­en mit Rü­cken­be­schwer­den oder die­je­ni­gen, die dem stres­si­gen All­tag für ei­nen Mo­ment ent­flie­hen wol­len.

es bie­tet Me­di­ta­ti­ve Flows und An­tiS­tress-Ein­hei­ten, die neue Kraft spen­den. Gleich­zei­tig geht es um die Stär­kung des Kör­pers, vor al­lem des Rump­fes.

on top Wei­te­re „Hap­py­An­dFit“-Ka­nä­le sind un­ter an­de­rem „Hap­py­An­dFitHap­pi­ness“und „Hap­py­An­dFitPi­la­tes“.

Men­tal Yin yo­ga Ka­ro prä­sen­tiert Flows aus dem ei­gens kre­ierten Yo­ga-Stil

Stär­kend und re­ge­ne­ra­tiv: Mi­ri­am bringt fern­öst­li­che Trai­nings­me­tho­den ins Wohn­zim­mer

Mi­ri­am lebt in Sin­ga­pur und dreht dort ih­re Clips

Ka­ro lehrt sanf­tes Yin-Yo­ga mit Me­di­ta­ti­on

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