Ko­kos­m­a­kro­nen

SHAPE (Germany) - - Food -

Für ein Blech: 100 g ge­mah­le­ne Man­deln, 3 EL Ko­kos­öl, 5 EL Ahorn­si­rup, 200 g Ko­kos­ras­pel, 1 El Zi­tro­nen­saft, 4 EL Was­ser, 1 Mes­ser­spit­ze Va­nil­le Man­deln, Ko­kos­öl und Ahorn­si­rup mit dem Rühr­ge­rät ver­men­gen. Mit den rest­li­chen Zu­ta­ten mi­schen. Klei­ne Ke­gel for­men und aufs Back­blech ge­ben. 15 Min. im Ofen (170 °C) ba­cken. ca. 90 kcal pro Stück (bei 40 St.)

Kris­tin Wolt­mann ist Cle­anEa­ting-Pro­fi, Au­to­rin und hat den Blog eat­train­love.de

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