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SHAPE (Germany) - - Healthy Living -

wo­che­n­end-ac­tion

Sie ha­ben nach ei­nem stres­si­gen Uni- oder Ar­beits­tag kei­ne Kraft mehr für Sport? Kei­ne Sor­ge … Denn wenn Sie statt­des­sen am Wo­che­n­en­de 150 Min. mo­de­rat oder 75 Min. in­ten­siv trai­nie­ren, glei­chen Sie das wie­der aus – und sind genau­so ge­sund wie al­le, die die­ses Pen­sum in meh­re­re Ein­hei­ten auf­tei­len.

fo­kus Ih­re Zie­le er­rei­chen Sie auch mit we­ni­gen Trai­nings­ein­hei­ten

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