Traum­teint-Tipps

SHAPE (Germany) - - Beauty -

Bak­te­ri­en­fal­len wie Hand­tü­cher und Trai­nings­kla­mot­ten nach je­der Be­nut­zung, Sport­ta­schen al­le zwei Wo­chen wa­schen. Viel trin­ken hilft nicht nur beim Work­out, son­dern auch beim Ent­schla­cken – und pusht die Zel­ler­neue­rung. Tipp: Be­au­ty-Tees mit Po­wer-Stof­fen (z.B. Brenn­nes­sel) be­schleu­ni­gen den Pro­zess. Bei Sau­na-Ses­si­ons nach dem Gym wer­den die Po­ren ge­öff­net, Talg ab­trans­por­tiert und der Teint durch­blu­tet. Food-Fal­le Ex­tra trai­niert, um jetzt zu schlem­men? Nicht bei un­rei­ner Haut: Strei­chen Sie Zu­cker, Weiß­mehl und Milch­pro­duk­te, weil die den Blut­zu­cker an­stei­gen las­sen und so Pi­ckel ver­ur­sa­chen. Bes­ser, um Ener­gie und Ei­weiß zu tan­ken: z.B. Voll­korn­pro­duk­te und Lin­sen.

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