Frosch­kö­nig

SHAPE (Germany) - - Food / Smoothies -

140 g Man­go, 60 g Gur­ke, 1/3 Avo­ca­do, 5 g Pe­ter­si­lie, 23 g Brun­nen­kres­se, 300 ml Was­ser

Man­go, Gur­ke und Avo­ca­do schä­len. Bei Man­go und Avo­ca­do den Kern ent­fer­nen. Pe­ter­si­lie und ­Brun­nen­kres­se wa­schen. Al­les klein schnei­den, in den Mi­xer ge­ben, pü­rie­ren und Was­ser zu­ge­ben.

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