Gu­ter Sex, noch bes­se­rer Sport!

SHAPE (Germany) - - Inspiration / Sex Statt Sport -

Nach der Bett-Ac­tion noch Lust auf Trai­ning? Su­per! Denn Sex pusht un­se­re Work­out-Per­for­mance

län­ger durch­hal­ten Ein Or­gas­mus sti­mu­liert das Are­al im Ge­hirn, das bis zu 24 St­un­den Schmer­zen un­ter­drückt: So kön­nen wir schwe­re­re Ge­wich­te stem­men und mehr Leis­tung brin­gen.

push fürs ego Beim Sex pro­du­ziert der Kör­per En­dor­phi­ne, die uns selbst­be­wuss­ter ma­chen: Da­durch meis­tern wir auch här­te­re Work­outs wie z. B. Cross­fit mit links.

gut er­holt Das beim Sex aus­ge­schüt­te­te Hor­mon Oxy­to­cin sorgt für gu­ten Schlaf. Der Bo­dy-Be­ne­fit: bes­se­re Re­ge­ne­ra­ti­on und mehr Ener­gie für das nächs­te Work­out.

mehr Po­wer! Sex wirkt wie ein Warm-up, da un­se­re Herz­ra­te ge­stei­gert und der Blut­fluss be­schleu­nigt wird – da­nach sind wir fle­xi­bler und leis­tungs­fä­hi­ger

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