Kick Ass-Yo­ga

Mit Po­wer-Mo­ves zu mehr selbst­be­wusst­sein

SHAPE (Germany) - - Inhalt / Mai -

Mit Po­wer-Mo­ves zu mehr Selbst­be­wusst­sein

Okay, bei Yo­ga den­ken wir so­fort an Ent­span­nung für Kör­per und Geist. Aber ein coo­les, kras­ses Po­wer-Work­out? Die­se As­so­zia­ti­on ist de­fi­ni­tiv neu – und un­ge­wöhn­lich! Mit ih­rem „Kick Ass Yo­ga“hat Je­le­na Lie­ber­berg ei­nen über­ra­schen­den Stil ent­wi­ckelt, der sich in ers­ter Li­nie auf den sport­li­chen Aspekt kon­zen­triert. Die Ber­li­ne­rin ver­bin­det ver­schie­de­ne kör­per­ori­en­tier­te As­a­nas mit Übun­gen aus dem Func­tio­nal ­Trai­ning. Ei­ne Me­ga-Kom­bi für Yo­gis und für toughe Po­wer-La­dys! Durch das Trai­ning wird nicht nur der Bo­dy ge­formt, son­dern auch die Kon­zen­tra­ti­on des Stes­shor­mons Cor­ti­sol im Blut ver­rin­gert und die des Glücks­hor­mons Se­ro­to­nin er­höht. Da­durch wer­den wir ge­las­se­ner, ­zu­frie­de­ner und selbst­be­wuss­ter – und ge­hen strah­lend, er­folg­reich und auf­recht durchs Le­ben. You go, Girls!

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