„Der täg­li­che Kampf lohnt sich!“

Ein Hal­lo-wach-Er­leb­nis mo­ti­vier­te die 26-jäh­ri­ge Ham­bur­ge­rin da­zu, 24 Ki­lo ab­zu­neh­men

SHAPE (Germany) - - Inspiration / Erfolgs - Storys -

Bye-bye, BAuch! „Schu­he bin­den? Nicht leicht, wenn der Speck im Weg ist! Das scho­ckier­te mich so sehr, dass ich von ei­nem Tag auf den an­de­ren mei­ne Er­näh­rung um­stell­te. Jetzt gab’s viel Ge­mü­se, Voll­korn und Hül­sen­früch­te. Ich zähl­te Ka­lo­ri­en, um am Tag mehr zu ver­brau­chen als zu mir zu neh­men – aber nie zu we­nig, um dem Stoff­wech­sel nicht zu scha­den. Zu­sätz­lich ging es täg­lich ei­ne hal­be St­un­de auf den Cross­trai­ner. Sich je­den Tag neu mo­ti­vie­ren? Kos­tet Kraft. Aber ich hal­te durch, bis ich mein Traum­ge­wicht von 60 Ki­lo er­reicht ha­be!“

Steht mir, oder? Die So­zi­al­ar­bei­te­rin zeigt sich heu­te gern – auch auf Ins­ta­gram: „@ me_kc“ r Nach­he 72 Kg

Vor ei­nem jahr trug die 1,60 m gro­ße Blon­di­ne Klei­der­grö­ße 50, heu­te 42 Vor­her 96 Kg

Qui­noa-Fan KC ist Ve­ge­ta­rie­rin und liebt den ei­weiß­rei­chen Satt­ma­cher

Ho­me gym ? War für KC am An­fang op­ti­mal, heu­te traut sie sich auch ins Schwimm­bad

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