„ Knie­beu­gen für den Knack­po“

SHAPE (Germany) - - Fitness / Umfrage -

Clau­dia (42)

„Squats sind ein­fach DIE Übung für ei­nen tol­len Hin­tern. Ich kann sie im Gym, zu Hau­se und so­gar auf der Ar­beit ma­chen. Die 3 Sät­ze mit je­weils 15 Wie­der­ho­lun­gen ver­su­che ich, so oft wie mög­lich in den All­tag zu in­te­grie­ren.“

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