„die Si­de Plank Hold ist der Hit für die seit­li­chen bauch­mus­keln“

SHAPE (Germany) - - Fitness / Umfrage -

Mo­ritz (22)

„Die wer­den näm­lich bei den nor­ma­len Bauch­übun­gen oft ver­nach­läs­sigt. Des­we­gen trai­nie­re ich sie ex­tra mit der Si­de Plank Hold. 30 Se­kun­den hal­ten pro Sei­te für ei­ne straf­fe Sil­hou­et­te.“

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