Schwe­re­los fit

SHAPE (Germany) - - Fitness / Umfrage -

In den Staa­ten sind die Kur­se in den Stu­di­os längst der Hit – was bei den Wer­ten auch nicht ver­wun­dert: In ei­ner St­un­de Trai­ning am Seil ver­brennt man je nach Kör­per­ge­wicht bis zu 600 Ka­lo­ri­en – so an­stren­gend ist es. Bis zu 300 un­ter­schied­li­che Übun­gen ste­hen zur Wahl. Bei­spiel: Sprints auf der Stel­le,

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