Heiß auf Reis?

SHAPE (Germany) - - News -

Der neu­es­te Food-Trend: Reis-Imi­ta­tio­nen aus Ge­mü­se. Ein­fach ro­hes Ge­mü­se im Mi­xer fein schred­dern (geht auch mit der Kä­se­rei­be), et­was Salz drauf­streu­en und für 20 Mi­nu­ten auf Kü­chen­pa­pier aus­brei­ten. Da­nach roh ge­nie­ßen oder kurz an­bra­ten. Der Fa­ke-Reis steckt vol­ler Nähr­stof­fe und ent­hält we­ni­ger Koh­len­hy­dra­te als das Ori­gi­nal. Mehr smar­te Food-Ide­en fin­det ihr ab Sei­te 50.

Den strunk schredd ern und mit den Rö­schen mi­schen. TopGrund­la­ge für ei­nen Asia-Sa­lat! Passt su­per zu Grill­fleisch und ist ein gu­ter Er­satz für Pas­ta und Kar­tof­feln e t o r a K Mit et­was ma­rok­ka­ni­scher Ge­würz­mi­schung ab­schme­cken und zu Hühn­chen oder Fisch ser­vie­ren. echt köst­lich! l oh nk e m u l B Br ok ko li

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