her mit den vegg ies!

Ge­mü­se macht stress­re­sis­tent Rand­vol­ler

SHAPE (Germany) - - Food News -

Ter­min­ka­len­der? So­gar das Yoga-Da­te mit der bes­ten Freun­din wur­de schon drei­mal ver­scho­ben? Um in der Hek­tik des All­tags nicht die Ner­ven zu ver­lie­ren, gibt es ein ein­fa­ches und so­oo le­cke­res Well­ness-Pro­gramm – Ge­mü­se! For­scher der Uni­ver­si­ty of Syd­ney fan­den her­aus: Be­reits drei Por­tio­nen am Tag sen­ken den Stress-Le­vel um bis zu 18 Pro­zent. Grund ist der ho­he An­teil an Mi­ne­ra­li­en wie Ma­g­ne­si­um, die das Ner­ven­kos­tüm schüt­zen. Na dann: Veg­gies ge­nie­ßen – und der Är­ger ist ge­ges­sen …

Grü­nes … … für die gu­te Lau­ne! Egal ob kna­cki­ger Sa­lat oder ge­gar­tes Ge­mü­se – bei­de Va­ri­an­ten ma­chen uns ent­spann­ter

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