ZUNGENROLLE

SHAPE (Germany) - - Healthy Living / Haut -

Kühlt den Kör­per Geht in den Schnei­der­sitz, streckt die Zun­ge raus, rollt sie zu­sam­men und­at­met durch den Mund lang­sam ein und durch die Na­se wie­der aus. Wenn ihr die Zun­ge nicht rol­len könnt, drückt sie statt­des­sen an die Kan­te der obe­ren Schnei­de­zäh­ne. 1 Mi­nu­te

3

Newspapers in German

Newspapers from Germany

© PressReader. All rights reserved.