Siehst du su­per aus!

Ban­deau, Crop-Top, Hot­pants: drei Frauen über ih­re Fa­shion-Lieb­lin­ge – und war­um sie sie jetzt end­lich tra­gen kön­nen

SHAPE (Germany) - - Inspiration / Top Aussehen -

Fla­cher Bauch

Sport nur im Bra-Top? Ele­na kann es sich leis­ten!

E„Ei­nen trai­nier­ten Bauch fand ich bei Frauen schon immer schön! Seit zwei Jah­ren bin ich nun selbst stol­ze Be­sit­ze­rin ei­nes Six­packs – und zei­ge es ger­ne in bauch­frei­en Tops. Mein Trai­nings­plan, mit dem ich es ge­schafft ha­be: Ich jog­ge ein­mal pro Wo­che, ma­che drei bis vier Kraft­trai­nings­ein­hei­ten und al­le sie­ben Ta­ge ei­ne hal­be St­un­de Bauch-Work­out. Zu­dem es­se ich viel Ei­weiß und ge­sun­de Fet­te. Aber auch heu­te ist mein Bauch nicht ganz per­fekt: So mus­ku­lös sieht er nur vor dem Früh­stück oder nach dem Trai­ning aus.“

das sitzt Ele­na kauft die Tops lie­ber ei­ne Num­mer grö­ßer, da­mit sie nicht ein­schnei­den

kraft­pa­ket Die 23-Jäh­ri­ge trai­niert pro drei- bis vier­mal Mus­keln Wo­che ih­re

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