re­ver­se war­ri­or

Vor­de­res knie bleibt die gan­ze zeit tief ge­beugt!

SHAPE (Germany) - - Workout Beine -

Flan­ken­deh­nung Bei­ne blei­ben wie im Krie­ger 2. Rech­te Hand aufs rech­te Bein, lin­ken Arm weit ( übers lin­ke Ohr zie­hen. 5Atem­zü­ge. ­Sei­ten­wech­sel: mit Krie­ger 2 be­gin­nen.

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