kind­shal­tung

SHAPE (Germany) - - Workout Entspannen -

Stärkt die In­tui­ti­on Auf den Kni­en sit­zen. Knie leicht öff­nen, Ober­kör­per da­zwi­schen nach vor­ne ab­le­gen. Stirn zum Bo­den brin­gen. Ar­me nach hin­ten. Schul­tern lo­cker las­sen. 2–3 Mi­nu­ten.

Druck auf der Stirn? Dann legt euch ei­ne ge­fal­te­te Decke drun­ter!

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