#Fit­spi­ra­ti­on Die

SHAPE (Germany) - - Inhalt / August -

On­li­ne-Queen des Mo­nats + Fa­shion-Tipps

In je­dem Heft stel­len wir ei­ne in­spi­rie­ren­de On­li­ne-Fit­ness-Queen vor. Dies­mal: Ka­ro­lin aus Ham­burg O Oh­ne Mo­ti­va­ti­on kommt kei­ner aus den Start­lö­chern! Weil man die aber ja leich­ter in der Grup­pe kriegt, fing Ka­ro­lin vor ein­ein­halb Jah­ren mit dem Blog­gen an: „Ich woll­te ein­fach mei­ne Be­geis­te­rung für Sport mit an­de­ren tei­len!“Heute tauscht die 27-Jäh­ri­ge Work­outs, Re­zep­te und sport­li­che Er­fol­ge mit ih­ren rund 46.000 Fol­lo­wern aus. Ihr be­son­de­res High­light: das „Ra­g­nar Race“im USStaat Ten­nes­see im März 2017. Zwar zwang der Kör­per Ka­ro­lin kurz vor dem Start buch­stäb­lich „in die Knie“, so­dass sie nicht mit den an­de­ren elf Läu­fern ih­res Teams die 200 Mei­len (320 km) in 24 St­un­den meis­tern konn­te. Doch die vier­wö­chi­ge Vor­be­rei­tung auf die­sen Ex­trem-Staf­fel­lauf war ge­nau­so hart – we­nig Schlaf, Mus­kel­schmer­zen und Glücks­mo­men­te in­klu­si­ve. Al­les hielt Ka­ro­lin auf ih­rem Blog fest. Bis heute hat sie schon so vie­le an­de­re in­spi­riert – ein tol­ler Er­folg!

ham­burg ahoi Zwei bis drei Mal pro Wo­che läuft die Blog­ge­rin durch die Han­se­stadt

Healthy snack Ka­ro­lin nascht am liebs­ten pro­te­in­rei­chen & ka­lo­ri­en­ar­men Ku­chen Im fe­dern­den ‚Floa­tri­de‘ schaff ich lo­cker die Ex­tra-Run­de!“Von Ree­bok (ca. 160 €)

Ohmm, wie schön! Ka­ro­lin liebt an ih­rem Kör­per be­son­ders ih­re trai­nier­ten Schul­tern, denn „die wir­ken ge­sund und ath­le­tisch“. Da­für macht sie re­gel­mä­ßig Yo­ga und Kraft­übun­gen

stos­sDämp­fer „

Fit­nessIn­spi­ra­ti­onB­log @ka­ro­lin_­fit­ness

Hoch­ge­fühl „ Ich lie­be Hig­hWaist-Tights. Doch sie müs­sen gut sit­zen – Ein­schnei­den geht gar nicht.“Von Ree­bok (ca. 65 €)

Flo­wer Po­wer Der Sport-Bra sieht auch su­per un­ter trans­pa­ren­ten Ober­tei­len aus. Von On­zie über Za­lan­do (ca. 45 €)

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