Be­weg­lich­keit

SHAPE (Germany) - - Fitness -

Stellt euch mit ge­schlos­se­nen Bei­nen und durch­ge­streck­ten Kni­en auf­recht hin. Nun so weit wie mög­lich nach vorn beu­gen. Wie viel Ab­stand ha­ben eu­re Fin­ger­spit­zen zum Bo­den?

macht den rü­cken schön lang

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