Ganz okay!

SHAPE (Germany) - - Fitness -

Eu­er Fit­ness-Le­vel liegt im Nor­mal­be­reich. Für euch muss Sport vor al­lem Spaß ma­chen, dann bleibt ihr dran. Das ist ei­ne su­per Aus­gangs­si­tua­ti­on! Aber ihr seid nicht in al­len Be­rei­chen top­fit – viel­leicht, weil ihr zu ein­sei­tig spor­telt und nur das trai­niert, was euch eh schon liegt. Aus­dau­er, Kraft, Be­weg­lich­keit – wo hat die­ser Test Schwä­chen auf­ge­zeigt? Ver­sucht, euch in die­sen Be­rei­chen ge­zielt zu ver­bes­sern. Dann seid ihr auf dem bes­ten Weg zur ab­so­lu­ten Top­form!

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