Ex­tra-Tipp vom Ex­per­ten:

SHAPE (Germany) - - Fitness -

Da Kraft­trai­ning im­mer auch ei­ne ge­wis­se Be­las­tung für das Im­mun­sys­tem dar­stellt, soll­tet ihr auf ei­ne aus­rei­chen­de Vit­amin­zu­fuhr (vor al­lem von Vit­amin C und E) ach­ten, um fit zu blei­ben!

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