au­ra auf­la­den

SHAPE (Germany) - - Healthy Living -

Ver­leiht mehr Ener­gie Im Schnei­der­sitz auf den Bo­den set­zen, Rü­cken gera­de hal­ten. Hän­de auf den Knien ab­le­gen. Au­gen schlie­ßen. 7 x ganz tief durch den Mund ein- und aus­at­men und sich nur dar­auf kon­zen­trie­ren.

Die Hän­de lie­gen lo­cker auf den Knien

Newspapers in German

Newspapers from Germany

© PressReader. All rights reserved.