Viel Vit­amin C schützt vor Er­käl­tun­gen.

SHAPE (Germany) - - Healthy Living -

Stimmt zum Teil. Vit­amin C stärkt zwar das Im­mun­sys­tem und da­mit die Ab­wehr­kräf­te, der Kör­per kann da­von aber nur ei­ne ge­wis­se Men­ge ver­ar­bei­ten. Es reicht al­so völ­lig aus, sich aus­ge­wo­gen zu er­näh­ren. Ihr müsst kei­ne Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel schlu­cken oder ber­ge­wei­se Obst es­sen.

gel­ber boos­ter Zi­tro­nen sind wah­re Vit­aminC-Bom­ben

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