Wie viel Be­we­gung brau­chen wir wirk­lich?

4 Frau­en, 4 un­ter­schied­li­che Li­fe­sty­les – ei­ne Ex­per­tin ana­ly­siert!

SHAPE (Germany) - - Inhalt / Oktober - Un­se­re Ex­per­tin Ve­ro­ni­ka Pfef­fer ist Sport­wis­sen­schaft­le­rin und Na­tio­nal Group Fit­ness Ma­na­ger bei Fit­ness First Deutsch­land

4 Frau­en, 4 Li­fe­sty­les – ei­ne Ex­per­tin ana­ly­siert

RRund 10.000 Schrit­te sol­len wir laut WHO täg­lich ma­chen, um ge­sund zu blei­ben. Aber reicht das aus, um auch fit zu sein? Wie viel Sport soll­ten Frau­en zu­sätz­lich ma­chen, die schon im All­tag mehr oder we­ni­ger ak­tiv sind? Wir ha­ben vier Frau­en mit Ac­tivi­ty Tra­ckern aus­ge­stat­tet, um so ei­ne ­Wo­che lang ih­ren be­we­gen­den All­tag zu ana­ly­sie­ren. Am Schreib­tisch sit­zen oder Hum­meln im Hin­tern – wel­che Ge­schich­te könn­te eu­re sein?

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