Wel­che Di­ät ist am ef­fek­tivs­ten?

Die Ab­nehm-Me­tho­den un­se­rer Le­se­rin­nen im gro­ßen SHA­PE-Check

SHAPE (Germany) - - Inhalt / Oktober -

Die Ab­nehm-Me­tho­den ­un­se­rer Le­se­rin­nen im Check

Es gibt so vie­le un­ter­schied­li­che We­ge, Pfun­de zu ver­lie­ren – je­de Frau muss für sich den rich­ti­gen ­fin­den. Der, der per­fekt für mei­ne Freun­din ist, muss noch lan­ge nicht zu mir pas­sen. Aber wie fin­de ich die op­ti­ma­le Di­ät für mich? Wel­che passt zu mei­nen Be­dürf­nis­sen (z. B. „Ich möch­te auf nichts ver­zich­ten“) und mei­nen Zie­len („Mir ist wich­tig, mein neu­es Ge­wicht dau­er­haft zu hal­ten“)? Hier be­leuch­tet Er­näh­rungs- und ­Fit­nessEx­per­tin Hei­ke Lem­ber­ger (ess­team.de) die Ab­nehm-Kon­zep­te von vier SHA­PE-Le­se­rin­nen, mit de­nen sie be­reits ihr Wunsch­ge­wicht er­reicht ha­ben. Vi­el­leicht ist auch für euch das rich­ti­ge da­bei? Un­ser Check gibt euch ei­nen fun­dier­ten Über­blick. Viel Er­folg auf eu­rem ganz per­sön­li­chen Weg!

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