Die 7-Ta­ge-De­tox-Di­ät

Mehr Glow, we­ni­ger Ge­wicht – bis zu 4 Ki­lo in ei­ner Wo­che ab­neh­men!

SHAPE (Germany) - - Inhalt -

Strah­lend und schlank mit un­se­ren Ba­sen­fas­ten-Re­zep­ten

RRei­ne Haut, ein fla­cher Bauch, viel Ener­gie. So sieht wohl der Ide­al­zu­stand aus. Dann füh­len wir uns wohl in un­se­rem Kör­per. Aber was, wenn’s mal nicht so gut läuft? Wenn wir schlapp sind, der Bauch grum­melt, sich auf­bläht und un­ser Glow er­lo­schen ist, kön­nen das An­zei­chen für ei­ne Über­säue­rung un­se­res Kör­pers sein. Durch fal­sche Er­näh­rung, Rau­chen, Al­ko­hol und Stress ge­ra­ten die pH-Wer­te ins Wan­ken. Un­ser Blut zum Bei­spiel hat im Ide­al­fall ei­nen Wert von 7,4 und ist da­mit leicht ba­sisch. Un­ter­schied­li­che Be­rei­che un­se­res Kör­pers ha­ben un­ter­schied­li­che Wer­te. Kom­men die aus dem Gleich­ge­wicht, führt das zu Stö­run­gen im Stoff­wech­sel und den oben ge­nann­ten Sym­pto­men. Und was jetzt? Die Lö­sung heißt: Ba­sen­fas­ten.

so klappt’s: Ihr er­nährt euch sie­ben Ta­ge lang von Le­bens­mit­teln, die der Kör­per ba­sisch ver­stoff­wech­selt, bei de­ren Ab­bau al­so kei­ne Säu­ren im Or­ga­nis­mus ent­ste­hen: Ge­mü­se, Obst und Kräu­ter. Wir ha­ben für euch le­cke­re Re­zep­te zu­sam­men­ge­stellt, aus de­nen ihr ein Früh­stück so­wie mit­tags und abends je ein Haupt­ge­richt aus­sucht. Säu­re­bild­ner, Al­ko­hol und Zi­ga­ret­ten sind ta­bu, da­für soll­tet ihr 2–3 Li­ter stil­les Was­ser, Ge­mü­se­brü­he und Kräu­ter­tees am Tag trin­ken. Schnell wer­det ihr mer­ken, wie sich eu­er Haut­bild und Ener­gie­ni­veau ­ver­bes­sern. Net­ter Ne­ben­ef­fekt: Mit ­die­ser ul­ti­ma­ti­ven Ent­schla­ckungs­kur nimmt man in nur ei­ner Wo­che bis zu 4 Ki­lo ab!

Is(s)t doch Ganz na­tür­lich! Fast al­le pflanz­li­chen Pro­duk­te ent­säu­ern den Kör­per

Buch­tipp Mehr le­cke­re Re­zep­t­ide­en von Sabine Wa­cker gibt’s hier: „Ba­sen­fas­ten – Das gro­ße Koch­buch“(Tri­as, ca. 20 €)

Wohl­fühl­de­tox-kur Die Ba­sen­di­ät ist we­ni­ger hart als her­kömm­li­ches Heil­fas­ten

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