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Ea­sy ka­lo­ri­en spa­ren

Dass Voll­korn­brot und Co. ge­sün­der sind als Weiß­mehl-Pro­duk­te, wis­sen wir. Doch For­scher der Bos­ton Uni­ver­si­ty fan­den jetzt her­aus: Wer Weiß­mehl kom­plett durch Voll­korn er­setzt, kann da­mit bis zu 100 Ka­lo­ri­en am Tag ein­spa­ren, weil man sich durch die Bal­last­stof­fe län­ger satt fühlt.

Ker­nig Bal­last­stof­fe ma­chen schnel­ler und län­ger satt

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