VOR­BE­REI­TUNG

Tendency - - Nachrichten -

Su­chen Sie sich ei­nen ge­eig­ne­ten Platz, wo Sie für die kom­men­den ca. zehn Mi­nu­ten zur Ru­he kom­men kön­nen. Brei­ten Sie ei­ne Un­ter­la­ge aus, auf die Sie sich le­gen. Hal­ten Sie ein zu­sam­men­ge­fal­te­tes klei­nes Hand­tuch, ein Körn­erkis­sen oder ähn­li­ches be­reit.

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