Pώta to MH

Men's Health (Greece) - - Memento - Οι Ειδικοι του MEN’S HEALTH σου απαντουν

Οταν τρέχω, βγάζω φουσκάλες και με πονάνε. Τι μπορώ να κάνω για να απαλλαχθώ πιο γρήγορα; γιαννησ Κ., ΜΕ E-MAIL Ο πιο αποτελεσματικός και ταχύτερος τρόπος επούλωσης είναι το άδειασμα του υγρού τρυπώντας τη φουσκάλα με μια αποστειρωμένη βελόνα, αναφέρει ο Robert Eckles, διευθυντής κλινικών μελετών στο New York College of Podiatric Medicine. Πριν όμως το παίξεις μικρός χειρουργός, σιγουρέψου ότι η φουσκάλα δεν έχει αίμα. Αν, λοιπόν, το υγρό φαίνεται κόκκινο, καλύτερα άσε το γιατρό να χειριστεί το θέμα. Το ίδιο ισχύει και στην περίπτωση που πάσχεις από διαβήτη, οπότε η επούλωση καθυστερεί και ο κίνδυνος λοίμωξης είναι μεγάλος. Στις άλλες περιπτώσεις, απολύμανε την περιοχή με αποστειρωμένη γάζα και αντισηπτικό και πάρε μια αποστειρωμένη βελόνα από το φαρμακείο. Αν είσαι περισσότερο ριψοκίνδυνος, μπορείς να δοκιμάσεις με βαμβάκι ποτισμένο με οινόπνευμα και βελόνα ραψίματος, αφού τη βουτήξεις σε αντισηπτικό διάλυμα. Πώς θα το κάνεις; Τρύπα τη φουσκάλα απαλά με τη βελόνα και πίεσε ελαφρά με τη γάζα (ή το βαμβάκι), σε καθοδηγεί ο Eckles. Κατά τη διάρκεια της ημέρας κάλυψε το τραύμα με γάζα και τη νύχτα άφησέ το ανοιχτό να ξεραίνεται. Bonus tip: Την επόμενη φορά που θα πας να τρέξεις, για να αποφύγεις νέες φουσκάλες, μείωσε την υγρασία και την τριβή επιλέγοντας να φορέσεις δύο ζευγάρια λεπτές κάλτσες. Ο γιος μου έχει κάνει το εμβόλιο της ιλαράς. Είναι τώρα ασφαλής; Υπάρχει κάποιο πρόβλημα; αγγελοσ Κ., ΜΕ E-MAIL Το εμβόλιο είναι 99% αποτελεσματικό για όσους έχουν κάνει δύο δόσεις, αλλά πάλι μένει ένα περιθώριο 1% το παιδί σου να κολλήσει, κρίνει ο Matthew Kronman, ειδικός στις παιδιατρικές λοιμώξεις. Σίγουρα οι πιθανότητες να κολλήσει ο μικρός είναι λίγες, αλλά γιατί να το ρισκάρεις; Επίσης, πρέπει να ξέρεις ότι μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMA, κατέληξε ότι το εμβόλιο MMR δεν συνδέεται με την εκδήλωση αυτισμού ακόμα και στα παιδιά που ανήκουν στην ομάδα υψηλού κινδύνου για την εμφάνιση της διαταραχής.

Στο κλειστό κολυμβητήριο που πηγαίνω η μυρωδιά του χλωρίου είναι πολύ έντονη. Μήπως υπάρχει κάποιος κίνδυνος;

MAΡΙΟΣ Α., ΜΕ E-MAIL Μην πυροβολείτε το χλώριο. Είναι αποτελεσματικό στην εξόντωση του κολοβακτηρίδιου (E.coli), λέει ο Μανόλης Κογεβίνας, καθηγητής στην Εθνική Σχολή Δημόσιας Υγείας. Αυτό που θα έπρεπε να σε ανησυχεί είναι η τριχλωραμίνη, μια ερεθιστική για το αναπνευστικό ουσία που δημιουργείται όταν το χλώριο αντιδρά με κύτταρα του δέρματος, τρίχες, ιδρώτα και ούρα. Η μεγάλη αερογενής έκθεση σε αυτήν αυξάνει τον κίνδυνο για άσθμα, προσθέτει. Μελέτη στο Journal of Allergy and Clinical Immunology, έδειξε υψηλότερα ποσοστά άσθματος στους κολυμβητές συγκριτικά με τους παίκτες του πόλο ή τους αθλητές καταδύσεων. Αυτό οφείλεται στο ότι οι πρώτοι αναπνέουν περισσότερη ώρα κοντά σην επιφάνεια του νερού, επισημαίνει η Susan Richardson, καθηγήτρια χημείας στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνας. Θες να περιορίσεις το ρίσκο; Ζήτα από τους υπεύθυνους να κάνουν κάτι καλύτερο με τον εξαερισμό του συγκεκριμένου χώρου.

ΤΟ χλωριο Ειναι ακομα ένας λόγος για να σου κόβεται η ανάσα στο κολυμβητήριο.

Newspapers in Greek

Newspapers from Greece

© PressReader. All rights reserved.