ΔΕΙΞΕ ΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΣΟΥ ΣΤΟΝ ΠΟΝΟ

ΑΛΛΑΞΕ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΕΣ

Men's Health (Greece) - - Φάκελος / Fitness -

Ο Παλιός Κανόνας: Κάποιος που υποφέρει από πόνους στην πλάτη ή τη μέση, πρέπει να κόψει τις άρσεις θανάτου. Ο Νέος: Σύμφωνα με μελέτη, αυτή η άσκηση θα σε ανακουφίσει, καθώς ενεργοποίει τους σταθεροποιητικούς μυς γύρω από τη σπονδυλική στήλη και ενδυναμώνει τους

γλουτούς σου.

Newspapers in Greek

Newspapers from Greece

© PressReader. All rights reserved.