ΤΟ ΚΟΚΚΙΝΟ ΣΕ ΚΟΒΕΙ

Men's Health (Greece) - - Φάκελος / Αδυνάτισμα -

Τα φρούτα και τα λαχανικά κόκκινου και μοβ χρώματος σε βοηθούν να χάσεις γρήγορα βάρος, λένε επιστήμονες από το Ιράν. Οι άντρες που έβαζαν καθημερινά στο πιάτο τους τροφές όπως κρεμμύδια και ντομάτες έπαιρναν πιο δύσκολα βάρος και είχαν μικρότερη περιφέρεια μέσης σε σχέση με εκείνους που προτιμούσαν περισσότερες πράσινες, κίτρινες, πορτοκαλί και λευκές. Η ποικιλία των θρεπτικών συστατικών που διαθέτουν οι συγκεκριμένες (λυκοπένιο, κάλιο, καροτινοειδή) αποτελεί το κλειδί για τη χρυσή ισορροπία στη ζυγαριά σου.

Newspapers in Greek

Newspapers from Greece

© PressReader. All rights reserved.