08 Goji Berry

Men's Health (Greece) - - Ζητα (super) Διατροφη -

ΟΙ ΙΣΧΥΡΙΣΜΟΙ

Κάποιες εταιρείες ισχυρίζονται πως τα αποξηραμένα made in China μούρα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αναβαθμίζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και προσθέτουν χρόνια στο προσδόκιμο ζωής.

ΤΟ ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΤΗΣ ΥΠΟΘΕΣΗΣ

Το The Fruit Hunters, κινηματογραφικό έργο του Adam Leith Gollner, αποκαλύπτει πώς ο Earl Mindell, διατροφολόγος, έστρεψε πριν από λίγα χρόνια το ενδιαφέρον του κόσμου σε αυτό το προϊόν μέσα από το βιβλίο του Goji: The Himalayan Health Secret, το οποίο εξιστορεί το μύθο του Li Qing-yuen, ενός Κινέζου, ο οποίος τρώγοντας αυτό το φρούτο υποτίθεται ότι έζησε πάνω από 250 χρόνια. Με λίγα λόγια, αν πιστεύεις στην αιώνια ζωή, αυτό δεν θα σου κακοφανεί.

ΤΑ ΑΠΟΔΕΙΚΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ

Αβάσιμα το λιγότερο. Στις εργαστηριακές μελέτες που έγιναν γύρω από το ανοσοποιητικό χρησιμοποιήθηκαν συμπυκνωμένα και καθαρά εκχυλίσματα, τα οποία έχουν απαγορευτική τιμή. Παράλληλα, έρευνα το 2008 έδειξε ότι τα goji berry βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, ωστόσο οι συμμετέχοντες ήταν μόνο 34.

Η ΕΤΥΜΗΓΟΡΙΑ

Οντως έχουν αντιοξειδωτική δράση, η οποία ευνοεί το ανοσοποιητικό σύστημα. Αξίζει, όμως, να δώσεις μια περιουσία γι’ αυτά; Λογικά, όχι. Μην ξεχνάς ότι το βύσσινο έχει παρόμοια γεύση και θρεπτική αξία. Τέλος, αν ζητάς πνευματική ανάταση, ρίξε λίγο κουρκουμά πάνω σε βραστά λαχανικά. Σύμφωνα με μελέτη, θα σε κρατήσει σε εγρήγορση για ώρα.

Newspapers in Greek

Newspapers from Greece

© PressReader. All rights reserved.