Κούρδισε το Ενστικτο σού

Women's Health (Greece) - - Μάθε κι Αυτό -

Υπάρχουν τρόποι να κάνεις τη φωνή μες στο κεφάλι σου να ακουστεί πιο δυνατά και

καθαρά.

1 Άκού τά σημάδιά

«Δώσε σημασία στο σώμα σου όταν παίρνεις μια απόφαση ενστικτωδώς» λέει η Helen Fisher, σύμβουλος του WH. «Σφίγγεται το στομάχι ή ο λαιμός

σου ή μήπως νιώθεις χαλαρή;». Αν συμβαίνει το δεύτερο, είναι πιο πιθανό να πήρες τη σωστή απόφαση.

2

Κάθάρισε το μύάλο σού

«Η λογική σου που διαμαρτύρεται

μπορεί να καταπνίξει τη φωνή του ενστίκτου σου»

λέει ο David G. Myers, καθηγητής ψυχολογίας στο Κολέγιο Hope του Μίσιγκαν. Πριν πάρεις κάποια απόφαση, κάτσε ένα λεπτό και πάρε βαθιές ανάσες με κλειστά μάτια, για να χαλαρώσεις τον

εγκέφαλό σου.

3

μην πιεζεισ την

Κάτάστάση

το ότι η απόφασή

σου πάρθηκε ενστικτωδώς δεν σημαίνει ότι πρέπει και να εκτελεστεί αμέσως. «Ασε να περάσουν μερικά λεπτά ή ακόμη και μέρες» λέει ο Myers. «οταν φτάσει εκείνη η ώρα, η απάντηση θα έρθει μόνη της».

Newspapers in Greek

Newspapers from Greece

© PressReader. All rights reserved.