Abs­ti­nen­cia

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¡No te com­pli­ques! En lu­gar de crear re­ce­tas so­fis­ti­ca­das, a la ho­ra de co­mer di­vi­de con la cu­cha­ra un 25% de la por­ción de co­mi­da y dé­ja­la, no te la co­mas. Al­go que fun­cio­na es que tu ce­na sea más light, es­to te ayu­da­rá a dor­mir me­jor y se te ha­rá fá­cil le­van­tar­te al día si­guien­te.

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