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Tó­ma­te una fo­to, im­pri­me­la y co­ló­ca­la cer­ca de tu es­pe­jo. Tam­bién pue­des pe­sar­te y po­ner en un pa­pe­li­to tu pe­so y pé­ga­lo a la par de la fo­to. Haz­lo ca­da semana o ca­da mes pa­ra que no­tes cuál ha si­do tu pro­gre­so.

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