¿Y SI VIAJAMOS CON NI­ÑOS?

Hola Guatemala - - Bienestar -

✱Man­te­ner­los BIEN HIDRATADOS y pro­te­ger sus oí­dos de los cam­bios de pre­sión at­mos­fé­ri­ca, con la mas­ti­ca­ción (chi­cle) o ha­cien­do co­mi­das fre­cuen­tes y es­ca­sas.

✱Si el via­je es lar­go, llevar PA­ÑA­LES, RO­PA DE MUDA y ro­pa y cal­za­do có­mo­do y hol­ga­do.

✱Los ni­ños “ma­yor­ci­tos” de­ben le­van­tar­se siem­pre que pue­dan y ESTIRAR LAS PIER­NAS.

✱Cal­cu­lar los ho­ra­rios de las CO­MI­DAS Y DEL SUE­ÑO, te­nien­do muy en cuen­ta los tiem­pos en ter­mi­na­les y es­pe­ras.

✱Pa­ra la ali­men­ta­ción de los be­bés, llevar PRE­PA­RA­DAS LAS CAN­TI­DA­DES DE ALI­MEN­TO que ne­ce­si­ta, pa­ra pa­sar los con­tro­les del ae­ro­puer­to de sa­li­da.

✱Re­cor­dar que el ni­ño tam­bién pa­de­ce el SÍN­DRO­ME DE CAM­BIO HO­RA­RIO (jet lag), pues su ci­clo sue­ño-vi­gi­lia se ve al­te­ra­do y no pue­de dor­mir por la no­che, y en cam­bio, por el día, tie­ne sue­ño.

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